Уход за кожей во время отдыха

Во время отдыха на пляже многие расслабляются и забывают не только о проблемах, но и об уходе за кожей. А ведь жгучее солнце, ветер и соленая вода могут нанести урон здоровью кожи, если за ней недостаточно ухаживать.
 
Факторы, негативно влияющие на кожу
 
 Негативно влияет на кожу вода — испарение с поверхности кожи любой влаги обезвоживает клетки кожи. Еще сильнее сушит соленая морская вода. Хлорированная (водопроводная) кроме сухости может вызвать раздражение в виде покраснения, зуда, высыпания. Также вредит состоянию кожи ветер, который усугубляет сухость и обезвоживание клеток эпидермиса. Ну а интенсивное солнце провоцирует преждевременное старение кожи.
 
Средства защиты кожи и ее восстановления
 
 Важным приемом защиты при уходе за кожей во время отдыха является нанесение солнцезащитных средств за 30 мин. до появления на солнце. Такие средства защищают кожу от негативного воздействия лучей УФ-диапазона.

 Перед посещением бассейна желательно ополоснуться в душе с питательным крем-гелем. Это нужно для смягчения кожи и насыщения ее питательными веществами. После посещения бассейна крайне рекомендуется снова принять душ, для того чтобы смыть следы хлорированной воды с тела. После купания нужно нанести на кожу ухаживающие средства — питательные и увлажняющие кремы, лосьоны или молочко.
 
Ухаживающие средства
 
 При выборе каких-либо косметических средств весьма рекомендуется обратить внимание на содержание в них витаминов, таких как А и Е. Также важно содержание в составе средства кокосового масла и масла жожоба. Хорошо, если содержатся растительные экстракты и вытяжки, например, алое или календулы.

 На стопы необходимо нанести противогрибковую эмульсию или косметическое масло с добавлением масла чайного дерева — оно обладает противогрибковым эффектом. В качестве масла-основы можно использовать любое: оливковое, кукурузное или льняное. Все дело в том, что грибок не живет на обработанных маслом поверхностях. После этой процедуры стопы можно вытереть салфеткой.

 На руки полезно нанести питательный крем, обязательно обработав локти. Кремы для рук, содержащие ланолин подарят дополнительный уход за ногтями.
 
Уход за кожей после пребывания на отдыхе
 
 По возвращению домой с моря или бассейна хорошо принять ванну для расслабления тела, нанести маску на лицо с увлажняющим эффектом.
 
 Пребывая на морском отдыхе, рекомендуется принимать душ после пребывания в морской воде. Это позволит уберечь кожу от травмирующего воздействия песка и незаметных микрочастиц соли. По этим причинам после душа нужно нанести увлажняющее средство с успокаивающим и охлаждающим эффектом. Применение таких средств убережет кожу от пересыхания, шелушения, стянутости. Также увлажняющие средства защищают и закрепляют загар, он становится более равномерным и долго держится.
 
Рациональное питание для красоты и здоровья кожи
 
Немаловажную роль при уходе за кожей во время отдыха на море играет рациональное питание:

 1. Не лишним будет включать в любой рацион продукты, богатые антиоксидантами — побольше всевозможных овощей и фруктов. Такой подход к питанию поможет надолго сохранить кожу здоровой, красивой, уберечь от негативного влияния окружающей нас среды.

 2. Полезно принимать комплексы витаминов и минералов.

 3. Важно придерживаться еще и питьевого режима на протяжении всего дня, выпивая порядка 2 л воды.
 
 Что касается выбора косметики после возвращения с отдыха, то здесь отдать предпочтение лучше средствам, содержащим витамины А и Е, аминокислоты и биофлавоноиды. Эти вещества помогут уберечь кожу от пересыхания и от потери упругости, что и приводит в целом к преждевременному старению. Лучше сохранить кожу здоровой, заботясь о ней и отдыхая одновременно!